Il est plus difficile pour les personnes ayant un handicap moteur ou visuel de prendre soin de leur alimentation . Voici quelques conseils et quelques adresses pour permettre à ces personnes de retrouver un bon équilibre alimentaire.

Outre les facteurs génétiques, des facteurs environnementaux peuvent augmenter le risque d’avoir un diabète. On entend par facteurs environnementaux néfastes ; la sédentarité (diminution du temps accordé au sport) et la large abondance de la nourriture dans notre quotidien (une alimentation mal diversifiée et souvent trop riche en sucres et en graisses). Nous devons alors tous surveiller notre alimentation et nos activités physiques.

Pour le bien-être de la future maman et pour la santé de votre bébé, il est essentiel de gérer au mieux votre alimentation et votre activité physique. Il est important que votre alimentation soit équilibrée et suffisamment variée. En gardant une activité physique régulière et adaptée, vous resterez en forme et récupérerez bien mieux après l’accouchement. L’activité physique peut être de la marche (au moins 30 minutes par jour), de la natation (bénéfique pour le dos) ou de la gymnastique adaptée.