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Etudes

 

Et concrètement, qu'en est-il vraiment ?...



La majorité des seniors sous-estiment leurs besoins PDF Imprimer Envoyer

Paris - La grande majorité des plus de 60 ans sont convaincus d'avoir une alimentation suffisante, mais plus de la moitié d'entre eux pensent, à tort, que leurs besoins nutritionnels, notamment en protéines, diminuent avec l'âge, selon une enquête rendue publique mardi.

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Si vous cuisinez, vous mangerez plus équilibré (même au resto !) PDF Imprimer Envoyer

Plus vous préparez vos repas vous-même, plus vous diminuez votre apport calorique... même quand vous mangez au resto. Explications.

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Une pomme par jour contre l'obésité? PDF Imprimer Envoyer

Les pommes vertes et surettes contiennent notamment davantage de fibres alimentaires et de polyphénols.

La consommation d'une pomme par jour pourrait aider à lutter contre l'obésité, affirme une étude de l'université américaine Washington State.

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Le temps total de pratique d'une activité physique, et non sa fréquence, est important pour obtenir des résultats PDF Imprimer Envoyer

Selon une nouvelle étude menée par des scientifiques canadiens et publiée dans la revue Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, c'est le temps total consacré à cette activité, et non sa fréquence, qui est déterminant.

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